Boj za nové tělo a mysl•1.díl

5. ledna 2018 v 16:19 | Irda |  DIARY
Výsledek obrázku pro healthy body healthy mind
Psala jsem už jeden článek na podobné téma,ale to se týkalo spíše mého dráždivého tračníku.Tohle bude podobný článek,ale s tím,že bych ráda svoje tělo dala znovu dopořádku.Dříve jsem cvičila 5x týdně a měla jsem v celku dobrý předpoklad na to mít moji dříve vysněnou bikini fitness postavu.Konečně jsem po anorexii byla se svou postavou nějak spokojená.I to,že s dráždivým tračníkem se obtížně přibírá,dokázala jsem to.Bohužel v listopadu 2016 jsem dostala zápal plic.Pro fitness nadšence je to hrozná zpráva.Rekonvalescence trva i 4 měsíce než je ten člověk schopný fyzicky něco dělat,aby se mu nemoc nevrátila.Svoji postavu jsem obrečela tolikrát,nemluvě o tom,že zápal plic není sranda nemoc.Z 56kg jsem shodila na 50,1 kg.Za 4 měsíce necvičení! Byla jsem v šoku,jak rychle jsem dokázala ztratit svoje vysněné svaly,které mi většina chválila.Byla jsem opravdu hubená.Snažila jsem se v březnu 2017 vrátit do formy.Fitko ale tehdy pro mě bylo peklo.Všichni mě z tama znali jako tu,co se snaží vždycky podat nejlepší výkon a co tam z holek zvedá nejvíc.Bylo obtížné každému vysvětlovat,že jsem tak hubená z důvodu nemoci.Začala jsem se strašně stydět za to,jak jsem měkká,bez svalů a nemohla jsem se s tím smířit.Návštěva fitka ve mě vyvolávala akorát další stres.Nemluvě o tom,že po těch antibiotikách na zápal plic jsem měla s dráždivým tračníkem větší problémy.Antibiotika totiž ničí střevní mikroflóru.Do dubna 2017 pokračovalo moje snažení.Nakonec jsem se rozhodla po trápení s postavou se vykašlat na fitko a "smířit" se s tím,jak vypadám.U dráždivého tračníku je důležitá pravidelná strava a tu jsem musela dodržovat,když jsem cvičila.Nějak se to vytratilo z mého režimu a teď se mi DT celkem zhoršil.Jedla jsem teď čím dál méně,protože jsem už nevěděla,co mi škodí a co ne.Nemluvě o tom,že jsem se sebou furt nespokojená a nepočítám,kolikrát brečím skrz to,jak vypadám.

•••
Včera jsem si řekla,že to tak nejde.Moje nejšťatnější období bylo,když jsem chodila cvičit a jedla 6x denně připravené krabičky.Proto jsem tuhle etapu pojmenovala boj za nové tělo a mysl.Mysl je v mém případě hodně důležitá,protože jsem na sebe hrozný perfekcionista.Chci konečně najít rovnováhu v sobě-nechci přehnaně chtít cvičit ani přehnaně chtít nároky být dokonalá.Proto se snažím od včerejška držet stravu pravidelnou,aby se mi rozjel metabolismus a jíst výživově hodnotné potraviny,které mi symptomy DT nezhorší.Včera jsem dokonce si doma zacvičila a cítím se skvěle.Sice mě všechno bolí,ale ze začátku si zkusím cvičit doma a uvidíme,jestli se odvážím do fitka.Snad ano a najdu znovu tu spokojenost.
•••
MŮJ ROZPIS STRAVY:
6:00-Snídaně
10:00 Svačina
14:00 Oběd po škole
16:00 Svačina/protein+banán
18:00 Večeře
21:00 Večeře 2
Kalorie atd. zatím nepočítám.Je blbost hned začít do sebe cpát tuny jídla,když si tělo musí navyknout znovu na tu pravidelnou stravu.Pokud budu v první části úspěšná ,vrhnu se už na počítání a jezení dostatečného množství jídla.

Vážím nyní 50,3kg a měřím 164 cm.Jen pro představu.Fotku nepřiložim,mám strach z reakcí a aby mě to potom nemrzelo.Hezky den.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tess Tess | Web | 5. ledna 2018 v 18:13 | Reagovat

Věřím, že svoji vysněnou formu získáš zpátky, cítím z tebe velký odhodlání. :) Snad ti plány nepřekazí nějakej bacil! Děkuji za komentář na mém blogu a ráda naše blogy spřátelím, tvoje tvorba je kvalitní a moc ráda si počtu i kosmetice! :)

2 B. B. | Web | 5. ledna 2018 v 19:12 | Reagovat

A to je právě ono, většina lidí napíše "A ty si stěžuješ, že nemůžeš přibrat?! Co bych za to dala" → přitom je to mnohdy hodně obtížné a nikdo to nepochopí, ač já teda jsem opačný příklad.
S těmi antibiotiky je to hrůza, doteď se divím, že mi to nijak moc neublížilo a to jsem kvůli černému kašli přitom jedla dva roky za sebou každý měsíc jedny antibiotika, takže dohromady je to obrovské kvantum.
A upřímně a nijak urážlivě - opravdu jsi hubeňounká až moc. Ono to vážně tolik nevypadá, ale když už na fotce, tak co teprve ve skutečnosti - fotky zkreslují. Držím ti moc palce!:)

3 Donomie Donomie | Web | 5. ledna 2018 v 19:13 | Reagovat

Snad se ti to splní, budu držet palce! Hlavně vydržet. :)

4 Elis Elis | Web | 6. ledna 2018 v 0:18 | Reagovat

Ať se ti to podaří, postavičku na fotce máš opravdu pěknou ^^
Hlavně ať slouží i zdravíčko to je taky potřeba!!
Ať je forma brzy zpatky, držím palce :3

5 B. B. | Web | 6. ledna 2018 v 2:32 | Reagovat

Já to nemyslela nijak zle, ale každý to vidíme jinak, co je pro nás hodně :). Třeba kdybych tě ukázala mému tátovi, tak řekne, že jsi prostě tak akorát :D.

6 Hanka Hanka | Web | 6. ledna 2018 v 13:53 | Reagovat

Já se na bikiny vykašlala když jsem začala samovolně krvácet z určitých sliznic. Chce to najít balanc. Jinak můžeš kysané zelí nebo kimchi? Na mne je kimchi moc pálivé, ale kysané zelí miluju. Je neskutečně bohaté na vitamíny, minerály, enzymy a probiotika (ale nesmí být sterilované). Možná by ti to udělalo dobře hlavně na střevní mikrofloru :-)

7 Zuzulet Zuzulet | Web | 6. ledna 2018 v 16:38 | Reagovat

Osobne som na tom tak isto i ja mám váhu niekde medzi 49 - 50 kg ako kedy viac, ale za boha neviem pribrať a to by som veľmi chcela mať svojich pôvodne 55 kg :) Tak ti držím palce aby sa ti podarilo ! :)

8 Míša Šislerová Míša Šislerová | E-mail | Web | 9. ledna 2018 v 10:27 | Reagovat

Podle mě by jsi na sebe měla být pyšná! ♥ Dostala jsi se z anorexie a to je super! Sama jak říkáš, hlavně by sis to měla srovnat v hlavě, ale i myslet na své zdraví, aby ti to neškodilo :) Dělej vše s láskou, miluj své tělo a ono se ti odvděčí :) ♥ Budu držet palečky!

https://wantbefitm.blogspot.cz

9 K.K.K. K.K.K. | E-mail | Web | 12. ledna 2018 v 5:00 | Reagovat

Jsi skvělá když ses dokázala dostat z anorexie, to hodně holek nezvládne. Máš kus práce za sebou, tak pokračuj dál a uvidíš, že to půjde. Zase budeš mít svoji vysněnou postavu, držím palce.

10 Eli Eli | Web | 14. ledna 2018 v 22:07 | Reagovat

Fandím ti! Jen do toho, my tě určitě podpoříme :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama